ラテン de シェイプ は、ラテン音楽とラテンダンスの動きを取り入れた
フィットネスダンスプログラムです。
音楽に合わせてしっかり動いていく為、脂肪燃焼効果があります。
また、体幹部(コア)を使った特有のステップが含まれる為、普段あまり使わない股関節周りの
筋肉を良く動かす事によって、ウエストやヒップのシェイプアップ効果が期待出来ます。
そして、ストレス発散したい方にもお推めのプログラムです。

豊かな表現力を身に付けると共に、女性らしく魅せる事や、人から観られる事により、
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が多くなり、美肌効果や若返りをも期待出来るかも…
初めての方大歓迎です。ゆっくり丁寧に進めて行きますので、安心してご参加して頂く事が出来ます。
まずは一歩踏み出して、一緒に楽しみましょう！

水曜日　19:00〜20:00

＊1階にて受付後、開始時間からスタートできるようにお集まりください。

・初回体験：1,000円（よるクラス初回参加時）
・1回毎参加：2,000円
・チケット利用：1,800円

＊参加費は、レッスン開始前に１階受付にて現金でお支払い下さい。
＊チケットご利用について
　・チケットは、きれいのたね夜クラスのグループレッスンに利用可能です。
　　18,000円／10回分
　・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効となります。
　・ご購入後の返金は出来ません。
　・チケットの利用はご本人様のみとさせていただきます。

〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】

＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場がございますのでご利用くださいませ。

《 当日の持ち物 》
・シューズ（運動の出来るシューズやフィットネスシューズ）
　　※フィットネスシューズというのは少し底の厚いシューズです。
　　　上履きのようなぺったんこの靴やバレエシューズはお勧め出来ません。
　　※ラテンシューズを持っている方はお持ち頂いて結構です。
　　　ラテンシューズはターンなどが上手く行くように軽くてしなやかに出来ています。
・水分補給用のお飲み物
・汗ふき用のタオル

《 当日の服装 》
・運動の出来る服装（ジャージ、スパッツ、Tシャツ等）
　※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
　◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・男性の方、未成年者のみ、妊娠中の方のご参加は出来ません。
・お知り合い複数でのご参加の場合も、お一人ずつお申込み下さい。

万一、キャンセルをされる場合は、
必ず【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

※電話での受付はしておりません。

※無連絡での欠席や、度重なるキャンセルが続き、
　運営・管理面で支障をきたすと当方が判断した場合、
　退会していただく場合がございます。