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◆ ヨガニードラとは
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このイベントでは、どんな方でも平等にヨガ本来の目的である
心の健康、平和、幸福、満ち足りたもの、平穏、くつろぎを感じて頂ける時間を過ごして頂けます。 ヨガのメソッドに興味はあったけどポーズをとるのに抵抗がある… 体力に自信がない… 現代社会では、不規則な生活や精神的ストレスの蓄積により、 このヨガニードラでは、基本的に寝た状態で私たちの「マインド」に直接的に働きかけます。 サンスクリット語で眠りのヨガという意味もあり、しかし、ヨガニードラとは実は、 ●身体の各部位に意識を向けるボディスキャン 瞑想やマインドフルネスより、とにかく誰でも入りやすい、インストラクションを聴きながら、 |
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◆ 対象
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・緊張しやすい人 ・とにかく疲れてる ・頭を使う仕事をしている ・責任を担うお仕事をされている方 ・いつも頑張りすぎている人 ・体が思うように動かせない方 ・療養中の方 ・体力がない ・高齢者 ・精神疾患を抱えている方 ・自己免疫疾患がある ・不眠症 ・常に誰かに何かを与え続けている方 ・お母さん ・産後のママ ・看護師さん ・介護をされている方 ・ボディワーカー ・ ・保母さん幼稚園の先生 その他、ご興味ある方どんな方でもどうぞご参加下さい。 (注)お子さま連れでのご参加はできません。予めご了承下さい。 |
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◆ 講師プロフィール
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【イベント開催にあたって】 私はこれまで11年、今年で12年目ヨガのインストラクターとして、どんな方でも様々な環境にいる方に ヨガの恩恵を味わって頂き楽しんで頂けるようヨガのレッスンをさせて頂きながら、自身もライフワークとして 自由に心身を開放させる術としてヨガをしていましたが、 昨年夏左半身麻痺になり、これまで通りにヨガをすることが出来なくなってしまい、辛い時期を過ごし、 自身の心をケアしまた内側に平穏を取り戻すため瞑想をはじめ、ヨガニードラに出会いました。 ヨガニードラによってまた自分の内側に平穏平和満ち足りたものくつろぎを実感する事ができ、とても助けられました。 そして、特に私のように身体の自由がきかなくて困っている方に、また様々な環境にいるヨガを必要とされている方の お力に少しでもなれたらいいなと思い、ヨガニードラを勉強し、今回の活動に至っています。 |
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◆ 開催日時
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2017年7月30日(日) 第1部13:00〜14:00/第2部14:20〜15:00
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*開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。
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*各開催日毎に1部のみ2部のみのご参加も可能です。
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◆ 開催場所
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〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】 |
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*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
近隣に有料駐車場(松戸市役所等)がございますのでご利用くださいませ。 *自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。(ご不明の場合は1階スタッフへお尋ねください。) |
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◆ 持ち物や服装について
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《 持ち物 》
・ヨーガマット又は大きめのバスタオル(2部のみご参加で椅子席希望の方はいりません) ・水分補給用のお飲み物(1Fサロンでも販売しております) ・汗ふき用のタオル ・携帯用の小さな枕やブランケットなど、よりリラックスして体験して頂けるよう、 自身のリラックスグッズを持参頂いても構いません。 首の下やビザの裏、腰の裏側など自由にカバーしてあげて下さい。 《 当日の服装 》 |
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◆ 参加費(入会費無料)
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1部&2部:2,500円
1部:1,500円 2部:1,000円 ※参加費は、当日受付にて現金でお支払い下さい。 (注)ご一緒に付き添い参加されるの方も有料とさせていただきます。 |
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◆ お申込
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こちらのフォームよりお申込ください。
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