産後も、お産の時に出ているホルモン「リラキシン」の影響で骨盤周囲はぐらぐらで不安定な状態にあります。
　なかなか、体重が落ちない。
　腰が痛い。腕がつかれる
　おっぱいがつまりやすい。
　眠れない。気持ちが疲れた、相談相手がいないなどお悩みは尽きません。
　ママがニコニコなら、ベビーにも伝わります
　踊りや音楽で癒されるのはもちろん、相談相手もできますし、ママ友でなくご自身の友達ができます。
　また、血流もよくなり、骨盤底筋群もしっかりしてきますので姿勢もよくなります
　ハンドモーションで、乳房の血流もよくなり母乳のトラブルも少なくなります。
　産後はきれいになれるビックチャンスです！！！！！！！！！！！！！！！
　産後早い時期から始めませんか？

・ストレッチ・骨盤ケア
　（固まった状態では傷めやすいですので、自力整体で動きながらトレッチと骨盤ベルト又はさらしを着け行います）
・ゆっくりステップからスタート
・4回〜6回で一曲をマスターできるような簡単な曲からスタートします
・途中ベビーが泣いても大丈夫ですのでご安心ください
・抱っこひもで抱っこしても行えます

本格的な古典フラカヒコもできます。
踊れるようになれば様々なイベントにも出ることができますので、目標をもって続けることができます。
また、お子さんの病気などで来ることができない日もチケット制なので大丈夫です。
振付に関してはお休みした分、復習でカバーできるようにはしていきますのでご安心ください。