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2022年1月より、
一生涯「美しくなる歩き方（走り方）」を
3ヶ月でマスターできる
「美Bodyウォーキング」個別指導が始まります！ |
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美Bodyウォーキングとは？
ウォーキングも走るのも
はじめてだけど…運動が苦手だけど…
子どもの頃は運動得意だったけど…
有酸素運動でダイエットを成功したい！
産後10年以上の私も本当は走ってみたい・走れるようになったら素敵！
と少しでも思うあなたに。
2022年1月から、
楽に気持ちよく歩く・走れるようになり、
歩き・走るたびに美しくなり続ける、
美しく生きる女性のためのウォーキング・ジョッギング レッスン
が始まります。
ダイエットでリバンドを繰り返してしまう方、
体力・体型維持や健康寿命を考える方には
特に、生涯スポーツクラブやジムやエステに通うこともなく
歩きor走ることで叶えられる方法が手に入ります。
★産後の方なら
人生で一番美しいカラダを作れるチャンスです！！
★運動が苦手な方なら
楽しく気持ちよく健康的な毎日を手に入れるチャンスです！！ |
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美Bodyウォーキング レッスンの流れ
ご来場
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検温・手洗い・お着替え
↓
問診、カウンセリング
↓
準備運動
↓
ウォーキング指導
必要な筋トレやストレッチ指導
↓
トレッドミルでのウォーキング
↓
ストレッチ（約5〜10分）
↓
お着替え
↓
退出 |
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◆ 美Bodyウォーキングレッスン参加費 |
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3ヶ月で、一生涯 「歩くたびに美しくなる歩き方」を
マスターできる「美Bodyウォーキング」個別指導
月１回60分×3ヶ月 45,000円（税込49,500円）
↓
加圧トレーニングとセットの方は、
3回 30,000円（税込33,000円）
加圧とセットでお申し込みの方は、
加圧トレーニング料金に加え、
上記の美Bodyウォーキングレッスン費を頂戴いたします。
加圧＆ウォーキングレッスンセット期間中は、
加圧トレーニング＋月１回60分のウォーキング個別指導
＊同日続けてでも、別日でも可
セットでお申し込みの方は、加圧トレーニング日は、
加圧トレーニング→美Bodyウォーキング指導を行いながらの
トレッドミルウォーキングとなります
（但し、セットでない方は、ウォーキングのみ/指導なし）
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◆ 開催日時 |
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月・火・金・土曜日
10:00〜20:00の間で１枠60分
詳しい空き状況は《 参加申込フォーム 》をご確認ください。
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◆ 開催場所 |
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『 つるかめスタジオ。』
〒271-0091 千葉県松戸市本町15-6 グランシャリオ松戸 5F
（松戸駅西口徒歩1分）千葉銀行向い【Mapを見る】
＊当日の会場利用案内はこちら>>>
＊当施設には駐車場 ・駐輪場はございません。
お車でお越しの際には近隣のコインパーキング（有料）をご利用ください。
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◆ 講師（トレーナー）プロフィール |
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KAATSU TRAINING JAPAN 認定
加圧インストラクター |
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「美しく生きる」をモットーに
50歳からフルマラソン・トライアスロンの競技に挑戦中！
食べるコトで若々しく健康であることを目指し
vegan食を中心に持続可能なライフスタイルに取り組んでいます。
加圧トレーニングは8年間「きれいのたね」で
たくさんの講座・レッスンを開催した結果、
最もその場で参加された方の肌ツヤの良さ、姿勢、美しさが
即時に実感できるものと感じておりました。
つるかめスタジオ。でも、効果がすぐにわかりやすく、
通われるたびに変わる姿を応援させていただきます。
現在、当スタジオは女性専用となっている中、
唯一男性トレーナーとなり、初めての方はご不安があるかも
しれませんが、出来る限り違和感のないよう
みなさまをお迎えさせていただきます。
お気軽にお越しください(^^) |
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◆ 服装・お持ち物 |
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《 当日の服装 》
・動きやすいウェア
靴下
※施設内に着替えスペースがございます。
《 お持ち物 》
・室内用トレーニングシューズ
・水分補給用のお水
※ミネラルウォーター（常温）はスタジオで販売もしています（100円）
・汗をかく場合がありますので、タオル、お着替えをお持ちください
・お子様連れの方は、お気に入りのおもちゃなど
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◆ お申込にあたってのご案内 |
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＊レッスンではトレッドミルを使用しますので
小さなお子様はできるだけ預けてのご参加をお勧めしますが
お子様の安全を見守るスタッフが在中できる場合もございますので、
お子様連れでのご参加をご希望される方は事前にご相談ください。
＊万が一お子様が泣き止まないなどでトレーニングができない場合でも
ご返金や振替等は出来兼ねますのであらかじめご了承ください。
（お連れになるお子様は1名様までとさせていただきます。
お子様を2名以上お連れになられる場合は事前にご相談ください。）
＊勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為を目的とした
ご参加は固くお断りいたします。
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◆ 参加費・お支払い方法・キャンセルについて |
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別ページの「参加費のご案内」をご確認ください >>> |
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◆ 参加お申込 |
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新型コロナウイルス感染予防・感染拡大防止のため、
下記に該当する方は、受講をお休みいただけますようお願いいいたします。
□発熱のある方
□体調不良（咳・息切れ・倦怠感・味覚嗅覚異常等）のある方
□同居されているご家族様の中に上記の症状がある方
□同居されているご家族様が新型コロナウイルス感染症に罹患し、療養中の方
□ご本人、または、同居されているご家族様が、新型コロナウイルス感染者や
感染の疑いのある方と「接触」をされた方
※上記に該当される場合は、
2週間以上経過して感染のないことを確認されてから、ご参加をお願いいたします。
お申し込みされる方は、募集要項を必ずお読みいただき、
同意された上で《 参加申込フォーム 》よりお申し込みください。
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