生理前のイライラ、つらい生理痛など女性特有のPMSを緩和したり、
赤ちゃんを望む方のカラダとココロを妊娠しやすい状態に整えていくクラスです。

普段あまり意識しない子宮や卵巣、下腹部、下半身にたっぷり意識を向けながら緊張をゆるめ、
血行の巡りをよくしていきます。

子宮や卵巣の存在、やわらかさ、あたたかさを身体で感じてみたり
自分は女性なんだ・・・って喜びに浸るひとときを・・・。

【 レッスンの内容 】
　・呼吸
　・自宅でもできるヨガ
　・セルフマッサージ
　・リラクゼーション　など

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月1回開催
11月開催：11月28日（金）19:30〜20:30 / 受付19:10〜
※毎月の開催回数・開催時刻は変更になる場合がございます。予めご承下さい。
　開催される日程はご予約フォームにてご確認下さい。

＊開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。

きれいのたね
住所：〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】

＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場（松戸市役所等）がございますのでご利用くださいませ。
＊自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。（ご不明の場合は１階スタッフへお尋ねください。）

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・1,800円

＊当日、受付でお支払いください。

・すべての大人の女性の方で、ホルモンバランスから考えられる心身の不調を感じる方、
　生理不順、妊娠を望む準備を考えている方、自然のリズムで快適な毎日を送りたい方 など
　

15名様

＊先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。
＊最少催行人員は３名様とさせていただきます。

＊受講は各自がご自分の体に責任を持って参加されることが前提とさせていただきます。
＊ヨーガはご自分と向き合って頂く時間にしていただきたいので、ご本人様のみの参加を
　お願いいたします。（託児所はありませんのでご了承ください。）
＊ヨーガを行う1時間半から2時間位前には食事は済ませておきましょう。
＊本クラスの最少催行人員は3名様とさせていただきます。前日までにお申込みが３名様に満たない場合は
　休講とさせていただく場合がございます。予めご了承下さい。
＊時計やお腹を締め付けるものは外して行います。
＊クラスでのお話は、ご参加の皆さんの為に講師が選んでお話しておりますので、ＨＰへの掲載転載等
　不特定多数の方の目に触れるような事はお控え下さいますようお願い致します。
＊勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
　他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。

《お持ちいただく物》
・バスタオル
・フェイスタオル
・ヨガマット（先着10名様まで無料で貸出し中／お申し込み時にご予約下さい。）

《服装について》
・動きやすい服装
　※お着替えスペースは７階にて専用のスペースをご用意しております。

万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話（047-360-6161）でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
　当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。

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お申し込みされる方は、上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの《参加申込フォーム》よりお申し込みください。