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美脚ヨガ
- Beauty leg Yoga-
普段はなかなか使えないインナーマッスルを効果的に使えるようにして、
「美しく正しい姿勢」「美しいしなやかな歩き方」を身につけ、
スラリと伸びた美脚をめざすクラスです。

「脚が太くてバランスが悪い」
「脚が冷えてむくみやすい」
「O脚やX脚で歪んでいる」
「くびれがなくてヒップが垂れ下がっている」

女性にとって下半身のお悩みはさまざまですよね…。
そこで美脚ヨガでアプローチしていくのはズバリ[腸腰筋]です。
この筋肉を使えるようになることで、力みのないキレイな姿勢を保ち、
しなやかなレッグラインをつくることができます。
無理なトレーニングやダイエットをしなくても、
日常生活の中で自然と“美脚”になれるコツをお教えいたします。
むずかしいポーズはありませんので、どなたさまでもご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております!!

☆☆☆こんな方にオススメ☆☆☆
・簡単に効率よく美脚になりたい
・脚の歪みを整えて、脚やせしたい
・足のむくみをとりたい
・くびれを作り、ヒップアップしたい
・美しい歩き方になりたい
・セルライトをつくりたくない
・タコや魚の目、かかとのすり減りが気になる
◆ 講師プロフィール
・日本ホリスティックヘルスケア協会 月経血コントロールヨガ講師養成講座修了
・日本ホリスティックヘルスケア協会 体軸ヨガ講師養成講座修了
・AEAJ認定アロマセラピスト
笹倉 七音美
Sasakura Naomi
わたし自身も脚のコンプレックスで悩み、いろいろと試行錯誤してきました。
このヨガを実際に自分でトライしてみたら、
あっという間にレッグラインに変化があらわれました。
いつまでも美しい姿勢で、しっかりと自分の脚で歩き続けたい!!
そんなみなさまのために喜んでいただけるクラスにしていきたいです。
◆ 開催日時
各月1〜2回開催します。(75分間)
※詳しい日程はお申込フォームにて確認下さい。
*開始時間からスタートできるようにお集まりください。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場(松戸市役所等)がございますのでご利用くださいませ。
◆ 参加費(入会費無料)
1回:1,800円/税込
※YOGAチケットご利用(10回分/15,000円/税込)の方は1回分相当(差額なし)にてご利用いただけます。
*1回毎のお支払いの方は、レッスン後受付にて現金にてお会計下さい。
*チケットご利用についてはこちら >>>
 ・ご購入は事前又はレッスン参加後に現金でお支払下さい。
 ・有効期限は初回参加日より6ヶ月間有効とさせていただき、一部ご利用後の返金は出来ません。
 ・チケットの利用はご本人またはご家族様にお使いいただけます。
 ・きれいのたねで開催する他のヨガ・クラスまたはピラティスに参加することが可能です。
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨーガマット又は大きめのバスタオル
 ※ヨガマットは無料にて貸出しております(各回先着10名様)
・水分補給用のお飲み物(1Fサロンでも販売しております)
・汗ふき用のタオル
・レッスンの最後には、シャバ・アーサナ(屍のポーズ)で仰向けの姿勢でお休みします。
 冬季は、おからだが冷えないように、長袖のウエアやはおるもの、大きめのタオル等をご用意ください。

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
 ※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。
 ◎会場内に簡易的な更衣スペースをご用意しております。

《 その他のご注意事項 》
・本クラスは中学生以上の方を対象にしております。未成年の方のお申込みは必ず保護者様名にてお申し込みいただき
 申込フォーム内「お問い合わせ」蘭に実際に参加される方の氏名・読み方・生年月日・申込者様との続柄を
 ご入力の上お申し込み下さい。
・ヨーガを行う1時間半〜2時間位前には食事を済ませることをお勧めしております。
・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
・妊娠中の方は通常ヨガクラスにはご参加できません。
・本クラスは女性限定のクラスとなり、男性のご参加はできません。
・開催場所は都合により別のフロア等に変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(047-360-6161)でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
 当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

◆ お申込
こちらの お申し込みフォーム よりお申込ください。