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第2・4木曜日（アシュタンガ・ヨーガ）
アシュタンガヨガのアーサナ(ポーズ)をベースにクラスを進めていきます。
伝統的なアシュタンガヨガのアーサナは順番が決まっています。
そのアーサナを組み合わせて行きます。
初めての方でも楽しめるよう、アーサナに軽減方を用いたり、
そのアーサナにたどり着くまでの体の使い方を練習したり、
どんな方にでも楽しんでいただける内容です。
アシュタンガでたっぷり動いて心も体もすっきりとしましょう
◆ 講師プロフィール
アシュタンガヨガ全米アライアンス公認インストラクター
近藤　恵
Kondo Megumi
学生時代にダイエットをきっかけにヨガに出会う。
当時70kg近くあった体重がヨガを行うことで徐々に落ちていく喜び、
楽しさを覚え、更にヨガを深めたいとアシュタンガヨガを専門に学び
始める。2008年ハワイにてYRT200（全米ヨガアライアンス）
をアシュタンガヨガで取得。ヨガで起こる様々な体や心の良い変化を
たくさんの人に伝えたく、現在、千葉、埼玉等で
インストラクターとして活動中。
◆ 開催日時
毎月第２・第４木曜日　19:00〜20:15
＊開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】
＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場（松戸市役所等）がございますのでご利用くださいませ。
＊自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。（ご不明の場合は１階スタッフへお尋ねください。）
◆ 参加費（入会費無料）
1,500円／1回
＊当日、受付でお支払ください。
◆ お申込
こちらのフォームよりお申込ください。