ホーム ＞ Pure Lesson. 歪みを整える『骨盤リセットエクササイズ』
歪みを整える
骨盤リセットエクササイズ
《 おひとりでのご参加希望の方は、いく先生の
「体の中からきれいに「インナービューティ　ピラティス」へどうぞ！》
体の歪みは肩こり腰痛、膝痛など様々なトラブルを起こします。
このエクササイズでは骨盤の歪みを整え、本来もっている関節に負担の少ない正しい姿勢や動作を身に付けていきます。
また、普段意識して動かすことの少ないインナーマッスルも刺激していきますので代謝のアップや
ボディラインの変化、柔軟性のアップの効果も期待できます。産後の骨盤の緩み改善にも効果的です！

歪みは心の状態にも影響しています。
自分では気づかなかった体の歪みや癖をリセットし、心も体も健康で、輝く為の
ライフワークとして、一緒にエクササイズしましょう！

《このレッスンは、こんな方にオススメです》
歪みが気になる方 ／ 体の痛みの改善予防したい方 ／ 正しい姿勢や動作を身につけたい方／ボディラインを整えたい方
体を気持ち良く伸ばしたい方 ／ リフレッシュしたい方 ／ 柔軟性をアップしたい方／産後の骨盤の緩みを改善したい方

《インストラクターからのメッセージ》
歪みが整うと、思った以上に心と体に素敵な副産物を手にいられますよ！
ボディケアとして！リフレシュ気分でどうぞ！
私自身、子供が大好きなので、お子様連れでもお気軽にご参加くださいね。
◆ Contents
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◆ 講師プロフィール
いく 先生
Iku
BODY AWAKE（身体に新しい気づきを…）を目指し
ボディケア（スポーツ整体、タイ古式マッサージ・
フットケア）・ピラティス・ウェイトトレーニングを
通して様々な角度から身体への気づきを提供し、
自らが健康になる力をつけていただけるよう
サポート。現在大手スポーツクラブでボディケア、
レッスン、パーソナルトレーナーとして活動中。
また、よみうり文化センターで姿勢、肩こり腰痛改善の
講座も開講している。フィットネスインストラクター時代に
ボディビル競技選手の経験を持つ。
◆ 開催日時
毎月第１・第３金曜日　12:15〜13:15（60分間）
＊開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】
＊当ビル駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
　近隣に有料駐車場（松戸市役所等）がございますのでご利用くださいませ。
＊自転車でお越しの場合はビル裏側の駐輪スペースに置いてください。（ご不明の場合は１階スタッフへお尋ねください。）
◆ 参加費（入会費無料）
1,500円／1回
＊当日、受付でお支払ください。
◆ 定　員
15名様（先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。）
＊最小催行人数（3名様）に達しない場合は休講とさせていただきます。（前日18時まで受付）
　なお、既にお申込をいただいている方には、メールまたはお電話にて休講の旨お知らせいたします。
◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の持ち物 》
・ヨーガマット又は大きめのバスタオル
・水分補給のお飲み物（ お水がおすすめです）
・小さなお子様連れの場合はお飲み物、お気に入りの玩具など

《 当日の服装 》
・動きやすい服装
　※摩擦により音が出る素材の服装はご遠慮ください。

《 その他のご案内・ご注意事項 》
・小さなお子様連れの方でも受講していただけます。
・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
　他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
◆ お申込後のキャンセルについて
万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話（047-360-6161）でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
　当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。
◆ プライバシーポリシー
送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
◆ 参加お申込
お申し込みされる方は、上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの《参加申込フォーム》よりお申し込みください。