ニューヨーカー４０万人が痩せた !!

「バレトンとは？」

バレエ（Ballet）と調子という意味のトーン（tone）を組み合わせた造語で
もともとはバレエダンサーの調整のためにニューヨークで生まれたプログラムです。

その特徴は〈バレエ〉〈ヨガ〉〈フィットネス〉の３つの要素を組み合わせた所！！

リズムに合わせて流れる様にこの３つを繰り返しを行うことで美しい姿勢をつくり、
柔軟性、持久力の向上、シェイプアップ効果が期待出来ます。

（講師からのメッセージ）
どんな世代の方にも楽しく参加していただけるプログラムです。
ヨガよりもう少し汗をかきたいな、踊るのは恥ずかしいけれどバレエの動きをしてみたいな、という方。
普段意識しにくい体幹を意識したいなっと言う方。
シェイプアップしたい方…　生活の息抜きに是非一緒に身体を動かしませんか？
リズムにのってあっという間。
楽しくリフレッシュできる時間を目指します♪

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月１回 　11:00〜11:50

※詳しい日程につきましては申込フォームの表示にてご確認下さい。

＊開始時間からスタートできるよう、10分前までにお集まりください。

オーガニック・サロン「きれいのたね」
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）【Mapを見る】

＊当施設には駐車場はございません。
　お車でお越しの際には近隣のコインパーキング（有料）をご利用ください。

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・1,800円／1回

※参加費のお支払は、講座終了後受付にて現金でお支払い下さい。

健康な大人の方であればどなたでも
※お子さま（小さい赤ちゃんもOK）もご一緒に参加できます。

20名様

＊定員に達し次第募集を締め切りますが、空きがでましたら追加募集させていただきます。

・動きやすい服装。
・お水（ご自身の水分補給として）
・汗をふくタオル（汗を沢山かきます）。
・裸足で行いますが、裸足が気になる方は五本指靴下など指が意識できるものをご用意ください。

＊最小催行人数（2名様）に達しない場合、著しい悪天候の場合は、休講とさせていただきます。
＊小さいお子様連れでのご参加のお客様は、自主保育とさせていただきます。他の方のご迷惑や
　講座の進行の妨げにならないように、ご配慮いただけますようにお願いします。
＊勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
　他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。

万一、キャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話（047-360-6161）でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
　当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。

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お申し込みされる方は、上記の【お申し込みにあたってのご案内】【お申込後の変更やキャンセルについて】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの《参加申込フォーム》よりお申し込みください。