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加圧ダイエットプログラム
3ヶ月間で目標の体重、体脂肪を目指すプログラムです。
加圧トレーニングと食事のアドバイスを受けながらダイエット&ボディメイクができちゃいます♪
女性らしいHappy Bodyを目指しましょう♪♪

・1回 75分 マンツーマン 子連れOK!
 (毎回カウンセリングあり)
・毎週 月曜日  時間は要問合せ
・月4回の月謝制 24,000円(1回あたり 6,000円)

3ヶ月のゴール目標を目指して結果を出していきましょう!!

《 モニターさん募集 》
なんと、ゴール目標に達した方は、10,000円の返金ボーナスがあります!
(モニターとしてビフォーアフターの水着写真OKの方限定!名前、顔だしはしなくても大丈夫です)

【 内 容 】

・姿勢改善、歪み調整、柔軟性を高めるための筋膜リリース&ヨガ
・筋力UPのための加圧トレーニング
・体幹強化のためのファンクショナルトレーニング
・脂肪燃焼のための有酸素運動
・女性性を高めるためのひめトレ(骨盤底筋筋トレーニング)
・適切な食事アドバイス

上記の内容を個々の状態に合わせてプログラムを組んでいきます。

産後1ヶ月を経過し、医師から運動(筋トレ)の許可が出れば赤ちゃん連れでお越し頂けます。

【 成功例 】
A様の場合
授乳中で7ヶ月のお子様連れのトレーニングでしたが、
3ヶ月で体重4kg 体脂肪率4% 落として見事ダイエット成功です!
Before
体重 64.4キロ  体脂肪率 34.8%
After3ヶ月後)
体重 60.2キロ 体脂肪率 30.8%
A様の感想
まず、肌がきれいになり顔が引き締まってウエストも細くなった。
まわりから「痩せたね」と言われます。
先生から教えてもらい太る食べ物から、太らない食べ物へ置き換えました。
それが自分に合っていたようで、健康食やスーパーフードにハマり楽しくなって
きました。
また子供を連れての運動がストレス発散にもなり良かったです!
ミカリン先生から
一番最初はトレーニングがキツそうでしたが、だんだんトレーニングにも慣れ、
いらっしゃるのが楽しい様子が伝わってきました。
食事の面でも楽しんで取り組まれた結果、続ける事ができ、
授乳中でも健康的に痩せられたのだと思います。
ダイエットプログラムを卒業後、引き続き加圧トレーニングでお越し頂きますので
ますます引き締まりきれいになっていかれるのが楽しみです。
N様の場合
授乳中の生後7ヶ月のお子様連れ。
週1回トレーニングを3ヶ月続け、約4キロ 体脂肪4%落ちました。
Before
体重 56.8kg 体脂肪 32.5%
After3ヶ月後)
体重 52.4キロ 体脂肪 28.8%
N様の感想
今までどうしても体重、体脂肪が落とせなかったのが、
このダイエットプログラムのおかげで妊娠前、出産前より痩せる事ができました!
マンツーマンなのでサボれないし(笑)自分ではなかなかここまでできないので
加圧ダイエットやって良かったです!
主人に痩せたと言われ、2人でランニングしている時に後ろ姿が様になってて
きれいと褒められました。走ってても体が軽いです。
主人も俺もダイエット頑張ると言っていました。
ミカリン先生から
ダイエットのスタートが去年の11月からでした。
1歳にならないお子様連れのトレーニングで、トレーニングに集中するのも
難しい事もありましたし、クリスマスや年末年始のご馳走の多い季節にも
かかわらず、自己管理ができ、最後まできちんと通って頂いた結果、成果を
出す事ができたと思います。出産前より痩せられたという期待以上の効果が
でてこちらも嬉しく思います。
◆ 講師(トレーナー)プロフィール
武長 美佳
Takenaga Mika
ヨガは2005年に始めました。
以降、自分自身の体が変わっていくのが楽しくなり、
究極のボディメイキングを追求し加圧トレーナーに。

その後も体に関する事に興味が広がり、
タイ古式マッサージと足ツボマッサージの技術を習得。
体を引き締めたいけど、どうしていいか分からない、
リバウンドのない正しい痩せ方を知りたい方、
マンツーマンで楽しくトレーニングしていきましょう!

所有資格
・加圧トレーニングインストラクター
・ヨガインストラクター 全米ヨガアライアンス200H
・タイ古式ストレッチ施術師 CCAベーシック習得

指導経験
大手スポーツクラブやkunistyle直営サロンにて
加圧トレーナーとして活動中

◆ 開催日時
毎週月曜日(各回75分)
※現在の空き枠は参加申込フォームをご確認ください。
*開始時間からスタートできるよう、お着替えを済ませた状態で5分前を目安にお越しの上準備下さい。
※更衣室について:会場付近にて簡易的な更衣スペースを設けております。ご利用下さい。
◆ 開催場所
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12  ありがとう早稲田ビル7階
又は、きれいのたねサロン内(1階になる場合もございます)
(千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分)【Mapを見る】
*駐車場はトラブル防止のためご利用いただくことはできません。
 近隣に有料駐車場がございますのでご利用くださいませ。
◆ 参加費(入会費無料)
初回体験(75分):6,000円
ダイエットプログラム(月謝制・月4回)/(各回 75分):24,000円
*体験日は、当日受付にてお支払いください。
*お月謝は前月の最終レッスン日までに受付にてお支払いください。
◆ お申込後のキャンセルについて
お申し込み後、万一体験のキャンセルをされる場合は、【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。
また、本クラスご参加の方もお休みされます場合は、事前に【キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。
*月謝お支払い後の返金は出来ませんので予めご了承下さい。

なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(047-360-6161)でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
 当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。

◆ お申込にあたってのご案内
《 当日の服装 》
・動きやすい服装

《 お持ち物 》
・水分補給用のお水

《 その他のご案内・ご注意事項 》
*本クラスは、最低3ヶ月間以上参加出来る方を対象に募集しております。
産後1ヶ月を経過し、医師から運動(筋トレ)の許可が出れば赤ちゃん連れでお越し頂けます。
*お子様連れの方も歓迎いたしますが、託児係はおりませんので、ご心配な方は付き添い可能な保護者様と
 ご来店くださいますようお願いいたします。
 (同行される方がカフェコーナーをご利用される場合は、メンバー登録をお願いしております)
*女性のみ、お申込ご参加が可能です。
*ご予約は先着順とさせていただいておりますので、ご希望の日時に既に他のお客様のご予約が入っている場合など
 第1希望に添えない場合は、担当者よりメールにてご連絡をさせていただきます。
*前日18:00以降のお申込に関しましては、管理の都合上、行き違いなどが発生する可能性がありますので、
 お電話(047-360-6161)にて受付状況をご確認いただきますようお願いいたします。
*勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
 他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。
*お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。

◆ プライバシーポリシー
送信された個人情報は運営会社以外の第三者に開示、提供することはございません。
◆ 参加お申込
お申し込みされる方は、上記の【お申込後のキャンセルについて】【お申し込みにあたってのご案内】を
必ずお読みいただき、同意された上で、別ページの参加申込フォームよりお申し込みください。