A) マタニティクラス：妊娠15週〜36週未満の方
B) 赤ちゃんクラス　：生後2週間以上〜寝返りする前の赤ちゃんと保護者の方
C) 産後ママクラス　：産後2週間以上〜ハイハイする前のお子さまをお持ちの方

　A) マタニティクラス　10:30〜12:00
　B) 赤ちゃんクラス　　13:00〜14:20
　C) 産後ママクラス　　14:40〜15:40

A）マタニティクラス　
C）産後ママクラス
　・体操できる格好（フード付きの服はご遠慮ください）
　・やわらかい長ズボン（足首まで覆うもの）※ジーパン・スカート不可
　・５本指の靴下
　＊時計や体を締め付けるものは外して行います。
　＊ご参加時にさらし（またはトコちゃんベルト）を着用するかどうかは自由です。
　　つける／つけないは、ご自身が気持ちがよい方で参加してください。
　＊会場内に簡易的な更衣スペースがございます。

B)赤ちゃんクラス
　・親子とも動きやすい服装

　・バスタオル
　・タオル
　・母子手帳
　・筆記用具

《 赤ちゃん連れの方 》
　・お子様の下に敷くタオルなど
　・赤ちゃんのおもちゃ
　・授乳される場合は授乳ケープなど

　・妊婦の方は、体調自己管理の上、体操などを行ってよいか医師に確認を。
　・マタニティクラスは上のお子様を連れてのご参加はご遠慮いただいておりますが、
　　保育者（おばあちゃまなど女性）同伴にて会場内でお過ごしいただく場合は可能です。
　・産後ママクラスは、お子様連れでの参加も可能ですが、ママだけの参加でも結構です。
　・当日の保育サービスはございません。
　・赤ちゃんが泣いてしまうなど体操ができない場合もある事を予めご了承下さい。
　・授乳コーナーもございますが、授乳ケープなどをご持参いただくと便利です。
　・オムツのゴミのお持ち帰りにはご協力くださいますようお願いいたします。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
当方が判断した場合、今後のご予約をご遠慮いただく場合がございます。