砂糖不使用・動物性食食品不使用・できるだけ自然栽培（無肥料・無農薬）の材料使用

新年のお祝いにはかかせないお節料理。

でも、意外とたくさんのお砂糖を使いますよね。

今回は、まったくお砂糖を使わず、食べてキレイになれるお節料理を作ります。

更に、時間がない、手間がかけられないという人でも安心、なんと３時間で作れるお節料理です。

野菜と海藻、豆類で作るからだに優しいお節なら、ダイエット中の方にも安心して美味しく召し上がっていただけます。

忘年会続きで疲れたお父さんの胃腸にも優しいです。

そんなお節料理を一緒に作りませんか？

●会　場：
オーガニック・サロン「きれいのたね」
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル1F【Mapを見る】

●定　員：
15名様　
◎定員になり次第締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

●参加費：
4,200円／事前振込
お子様連れでのご参加が可能です（自主保育）

＊参加費はお申し込み後5営業日以内に以下の指定口座へお振込下さい。
・銀行名　：三菱東京UFJ銀行 青山支店
・口座番号 ：普通預金 ４６９２８２４
・口座名義 ：Ｔｉ Ｌｅａｆ，Ｉｎｃ．（ティリーフ・インク）
（注）お振込は必ずお申し込み人様の名義にてお手続き下さい。

●持ち物：
エプロン、三角布、食器拭き用のふきん１枚、持ち帰り用のお弁当箱１個、筆記用具

●講師プロフィール：

吉度　ちはる（よしど　ちはる）先生 1960年、静岡県生まれ。 長男の重症アレルギーを機に主婦と生活社を退社。ほどなく、玄米菜食に出会う。 尾形妃樺怜氏に師事し、大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、 岡部賢二氏、田中愛子氏らに学ぶ。 マクロビオティック料理教室や手当て法講座、「叱らない育児」の講演などを、国内外で行っている。 ３人の息子をマクロビオティックの食事とホームエデュケーションで育てる。 2016年8月より、名義を吉度日央里から吉度ちはるに変えて活動。 『若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理』（若杉友子・若杉典加著） 『美人のレシピ』（山村慎一郎著・中島デコ料理） 『発酵道 』（寺田啓佐著） 『一慧の穀菜食BOOK・手当て法 』（大森一慧著） 『月のリズムでダイエット』（岡部賢二著） 『半農半 X の 種を播く』（塩見直紀と種まき大作戦編著）など多くのオーガニック系書籍の編集を手がける。 自身の著書に『カラダにやさしい自然の手当て法』(PARCO出版)などがある。

●お申込にあたってのご案内：
・本講座は最小催行人員を8名とさせていただき、3日前までに催行人数に達しない場合休講とさせていただきます。
　↑催行決定しております！！
・表示されているメニューは、仕入れ等の都合により予告なく変更させていただく場合がございます。
・お車でお越しの際には近隣の有料駐車場をご利用くださいませ。
・勧誘、セールス及びその他当該行為に類似する行為及びそのおそれのある行為を目的としたご参加は
　他の参加者の方のご迷惑になりますので固くお断りいたします。